{"id":992,"date":"2026-10-05T08:50:55","date_gmt":"2026-10-05T06:50:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/?post_type=edukacja&#038;p=992"},"modified":"2026-10-05T08:51:00","modified_gmt":"2026-10-05T06:51:00","slug":"droga-do-albufeiry-jak-przygotowywalismy-zawodnikow-do-wielkich-startow","status":"publish","type":"edukacja","link":"https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/stara\/edukacja\/droga-do-albufeiry-jak-przygotowywalismy-zawodnikow-do-wielkich-startow\/","title":{"rendered":"Droga do Albufeiry: jak przygotowywali\u015bmy zawodnik\u00f3w do wielkich start\u00f3w"},"content":{"rendered":"<p>Przygotowuj\u0105c zawodnik\u00f3w do mi\u0119dzynarodowej rywalizacji, warto wdro\u017cy\u0107 wskaz\u00f3wki uwzgl\u0119dniaj\u0105ce specyfik\u0119 os\u00f3b z zespo\u0142em Downa. Ich zastosowanie pomo\u017ce sportowcom lepiej przygotowa\u0107 si\u0119 i prze\u017cy\u0107 mistrzostwa.<\/p>\n<h2>Kluczowe fakty o osobach z zespo\u0142em Downa \u2014 co trener powinien pami\u0119ta\u0107<\/h2>\n<ul>\n<li>Ka\u017cda osoba jest inna: wyst\u0119puj\u0105 r\u00f3\u017cne formy (trisomia, mozaika, translokacja) i r\u00f3\u017cne kombinacje ogranicze\u0144 i mocnych stron \u2014 zatem podej\u015bcie musi by\u0107 indywidualne.<\/li>\n<li>Mocne strony: dobra pami\u0119\u0107 wzrokowa, ch\u0119\u0107 komunikacji, uczenie si\u0119 przez obserwacj\u0119 i praktyk\u0119 \u2014 warto wi\u0119c projektowa\u0107 treningi i rozgrzewki jako pokaz + powt\u00f3rzenie + wizualne wsparcie.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Zdrowie i bezpiecze\u0144stwo (najwa\u017cniejsze z punktu widzenia wyjazdu)<\/h2>\n<ul>\n<li>Ryzyko niestabilno\u015bci odcinka szyjnego (AAI) \u2014 konieczne jest sprawdzenie historii medycznej i ewentualne badania przed pozwoleniem na skoki; w sytuacjach awaryjnych priorytet: stabilizacja szyi.<\/li>\n<li>Osoby z zespo\u0142em Downa maj\u0105 wi\u0119ksz\u0105 podatno\u015b\u0107 na infekcje, problemy kardiologiczne, nieprawid\u0142owo\u015bci tarczycy oraz zaburzenia wzroku i s\u0142uchu \u2014 nale\u017cy zaplanowa\u0107 rezerw\u0119 w harmonogramie (dni buforowe), dost\u0119p do s\u0142u\u017cb medycznych i list\u0119 lek\u00f3w\/zalecanych bada\u0144.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Komunikacja i przyswajanie instrukcji \u2014 praktyczne wskaz\u00f3wki na zawodach<\/h2>\n<ul>\n<li>U\u017cywanie kr\u00f3tkich instrukcji, wsparcie komunikacj\u0105 wizualn\u0105 (karty obrazkowe, harmonogramy, znaki), stosowanie regu\u0142y \u201e10 sekund\u201d na przetworzenie informacji. Dla trener\u00f3w oznacza to: przygotowanie gotowych kart start\u00f3w, plan\u00f3w dnia i prostych sygna\u0142\u00f3w przedstartowych.<\/li>\n<li>Je\u015bli zawodnik ma os\u0142abiony s\u0142uch, nale\u017cy pami\u0119ta\u0107 o alternatywach (pokazy, znaki) i o tym, \u017ce g\u0142o\u015bne echa na basenie utrudniaj\u0105 s\u0142yszenie. Konieczne jest przygotowanie prostej listy gest\u00f3w\/zwrot\u00f3w u\u017cywanych przez sztab.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Treningi, starty i zarz\u0105dzanie energi\u0105 podczas mistrzostw<\/h2>\n<ul>\n<li>Niska masa mi\u0119\u015bniowa i niskie napi\u0119cie mi\u0119\u015bniowe wp\u0142ywaj\u0105 na przem\u0119czenie i technik\u0119 \u2014 warto zaplanowa\u0107 kr\u00f3tsze, cz\u0119stsze rozgrzewki oraz wi\u0119cej czasu na regeneracj\u0119 mi\u0119dzy seriami i mi\u0119dzy dniami startowymi.<\/li>\n<li>Sprawdzenie, czy zawodnicy maj\u0105 swoje okulary korekcyjne, okularki p\u0142ywackie (dla tych, co potrzebuj\u0105 \u2013 z korekcj\u0105), \u0142atwy dost\u0119p do napoj\u00f3w i przek\u0105sek (w razie ryzyka wych\u0142odzenia czy spadku energii). Sportowcy mog\u0105 mie\u0107 problemy z termoregulacj\u0105 i potrzebuj\u0105 przypominania o piciu podczas d\u0142ugich sesji.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Zachowanie i wsparcie emocjonalne<\/h2>\n<ul>\n<li>Zachowanie jest form\u0105 komunikacji \u2014 dobrze jest przygotowa\u0107 strategie pozytywnego wzmocnienia, rutyn\u0119, jasne zasady i role (np. \u201epomocnika dru\u017cyny\u201d), aby zwi\u0119kszy\u0107 poczucie kontroli i pewno\u015bci siebie u zawodnik\u00f3w. Niespodziewane zmiany programu mog\u0105 by\u0107 trudne \u2014 warto mie\u0107 przygotowane scenariusze zast\u0119pcze.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Sensoryka i \u015brodowisko zawod\u00f3w<\/h2>\n<ul>\n<li>Baseny bywaj\u0105 ha\u0142a\u015bliwe, jasne, zat\u0142oczone \u2014 nale\u017cy opracowa\u0107 strategi\u0119 redukcji stresu sensorycznego: kr\u00f3tkie sesje przy pustszych torach, ciche miejsce wyciszenia w strefie zawodnik\u00f3w, okulary przeciws\u0142oneczne na zewn\u0105trz. Warto uwzgl\u0119dni\u0107 indywidualne preferencje (np. nadwra\u017cliwo\u015b\u0107).<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Konkretna lista rekomendowanych dzia\u0142a\u0144 przed i w trakcie wyjazdu (praktyczny checklist)<\/h2>\n<ul>\n<li>Skonsolidowa\u0107 kartotek\u0119 zdrowotn\u0105 ka\u017cdego zawodnika (w tym informacje o AAI, lekach, alergiach)<\/li>\n<li>Zaplanowa\u0107 (i potwierdzi\u0107) badania \/ opinie medyczne dotycz\u0105ce AAI przed dopuszczeniem do skok\u00f3w.<\/li>\n<li>Przygotowa\u0107 zestaw wizualnych materia\u0142\u00f3w: schemat dnia, karty startowe, podstawowe znaki\/gesty.<\/li>\n<li>Zabra\u0107: zapas lek\u00f3w, okulary korekcyjne, kopie recept, ochron\u0119 przed s\u0142o\u0144cem, zapasowe ubrania do zmiany, list\u0119 kontakt\u00f3w medycznych.<\/li>\n<li>Ustali\u0107 plan regeneracji: kr\u00f3tsze rozgrzewki, dni z mniejsz\u0105 intensywno\u015bci\u0105, sen i od\u017cywianie.<\/li>\n<li>Wyznaczy\u0107 osob\u0119 odpowiedzialn\u0105 za komunikacj\u0119 z organizatorami DSISO i opiek\u0119 medyczn\u0105.<\/li>\n<li>Mie\u0107 plan B na wypadek choroby (rezerwowi, zmiany harmonogramu) \u2014 z uwagi na wi\u0119ksz\u0105 zachorowalno\u015b\u0107.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Przygotowuj\u0105c sportowc\u00f3w do zawod\u00f3w mi\u0119dzynarodowych, cele sportowe traktujemy powa\u017cnie, ale elastycznie. Nasze oczekiwania uwzgl\u0119dniaj\u0105 ambitne wska\u017aniki z realistycznym planem wsparcia. Zawodnicy maj\u0105 czu\u0107 si\u0119 dobrze. Nie ma \u201eg\u00f3rnej granicy\u201d rozwoju umiej\u0119tno\u015bci; kluczem jest konsekwencja, struktura i pozytywne nastawienie. Przy odpowiednim przygotowaniu 11-osobowa reprezentacja Polski mia\u0142a nie tylko osi\u0105gn\u0105\u0107 sportowe wyniki, ale przede wszystkim do\u015bwiadczy\u0107 profesjonalnego, empatycznego wsparcia w praktyce.<\/p>\n<p>Trener, obok rodzic\u00f3w, odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119 w rozwoju sportowym os\u00f3b z zespo\u0142em Downa. W naszej historii kluczow\u0105 postaci\u0105 jest trener reprezentacji Bart\u0142omiej Kuziara \u2013 prowadz\u0105cy w Gliwicach sekcj\u0119 p\u0142ywack\u0105 SONI os\u00f3b z zespo\u0142em Downa. To on wraz z rodzicami zbudowa\u0142 \u015brodowisko, w kt\u00f3rym nasi zawodnicy mogli si\u0119 rozwija\u0107, mierzy\u0107, poprawia\u0107 i wreszcie zaprezentowa\u0107<br \/>\nna wielu zawodach, w tym na mistrzostwach w Albufeirze.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":995,"parent":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"class_list":["post-992","edukacja","type-edukacja","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 5.0.4 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Przygotowuj\u0105c zawodnik\u00f3w do mi\u0119dzynarodowej rywalizacji, warto wdro\u017cy\u0107 wskaz\u00f3wki uwzgl\u0119dniaj\u0105ce specyfik\u0119 os\u00f3b z zespo\u0142em Downa. Ich zastosowanie pomo\u017ce sportowcom lepiej przygotowa\u0107 si\u0119 i prze\u017cy\u0107 mistrzostwa. Kluczowe fakty o osobach z zespo\u0142em Downa \u2014 co trener powinien pami\u0119ta\u0107 Ka\u017cda osoba jest inna: wyst\u0119puj\u0105 r\u00f3\u017cne formy (trisomia, mozaika, translokacja) i r\u00f3\u017cne kombinacje ogranicze\u0144 i mocnych stron \u2014 zatem\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/stara\/edukacja\/droga-do-albufeiry-jak-przygotowywalismy-zawodnikow-do-wielkich-startow\/\" \/>\n\t\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 5.0.4\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fundacja Sportu Os\u00f3b Niepe\u0142nosprawnych Intelektualnie - Strona o sporcie os\u00f3b z niepe\u0142nosprawno\u015bci\u0105 intelektualn\u0105\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"Droga do Albufeiry: jak przygotowywali\u015bmy zawodnik\u00f3w do wielkich start\u00f3w - Fundacja Sportu Os\u00f3b Niepe\u0142nosprawnych Intelektualnie\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"Przygotowuj\u0105c zawodnik\u00f3w do mi\u0119dzynarodowej rywalizacji, warto wdro\u017cy\u0107 wskaz\u00f3wki uwzgl\u0119dniaj\u0105ce specyfik\u0119 os\u00f3b z zespo\u0142em Downa. Ich zastosowanie pomo\u017ce sportowcom lepiej przygotowa\u0107 si\u0119 i prze\u017cy\u0107 mistrzostwa. Kluczowe fakty o osobach z zespo\u0142em Downa \u2014 co trener powinien pami\u0119ta\u0107 Ka\u017cda osoba jest inna: wyst\u0119puj\u0105 r\u00f3\u017cne formy (trisomia, mozaika, translokacja) i r\u00f3\u017cne kombinacje ogranicze\u0144 i mocnych stron \u2014 zatem\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/stara\/edukacja\/droga-do-albufeiry-jak-przygotowywalismy-zawodnikow-do-wielkich-startow\/\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/stara\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/logo-small.png\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:secure_url\" content=\"https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/stara\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/logo-small.png\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-10-05T06:50:55+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-10-05T06:51:00+00:00\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:title\" content=\"Droga do Albufeiry: jak przygotowywali\u015bmy zawodnik\u00f3w do wielkich start\u00f3w - Fundacja Sportu Os\u00f3b Niepe\u0142nosprawnych Intelektualnie\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:description\" content=\"Przygotowuj\u0105c zawodnik\u00f3w do mi\u0119dzynarodowej rywalizacji, warto wdro\u017cy\u0107 wskaz\u00f3wki uwzgl\u0119dniaj\u0105ce specyfik\u0119 os\u00f3b z zespo\u0142em Downa. Ich zastosowanie pomo\u017ce sportowcom lepiej przygotowa\u0107 si\u0119 i prze\u017cy\u0107 mistrzostwa. Kluczowe fakty o osobach z zespo\u0142em Downa \u2014 co trener powinien pami\u0119ta\u0107 Ka\u017cda osoba jest inna: wyst\u0119puj\u0105 r\u00f3\u017cne formy (trisomia, mozaika, translokacja) i r\u00f3\u017cne kombinacje ogranicze\u0144 i mocnych stron \u2014 zatem\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/stara\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/logo-small.png\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fundacjasoni.pl\\\/stara\\\/edukacja\\\/droga-do-albufeiry-jak-przygotowywalismy-zawodnikow-do-wielkich-startow\\\/#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fundacjasoni.pl\\\/stara\\\/#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Dom\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.fundacjasoni.pl\\\/stara\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fundacjasoni.pl\\\/stara\\\/edukacja\\\/droga-do-albufeiry-jak-przygotowywalismy-zawodnikow-do-wielkich-startow\\\/#listItem\",\"name\":\"Droga do Albufeiry: jak przygotowywali\\u015bmy zawodnik\\u00f3w do wielkich start\\u00f3w\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fundacjasoni.pl\\\/stara\\\/edukacja\\\/droga-do-albufeiry-jak-przygotowywalismy-zawodnikow-do-wielkich-startow\\\/#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"Droga do Albufeiry: jak przygotowywali\\u015bmy zawodnik\\u00f3w do wielkich start\\u00f3w\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fundacjasoni.pl\\\/stara\\\/#listItem\",\"name\":\"Dom\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fundacjasoni.pl\\\/stara\\\/#organization\",\"name\":\"Fundacja Sportu Os\\u00f3b Niepe\\u0142nosprawnych Intelektualnie\",\"description\":\"Strona o sporcie os\\u00f3b z niepe\\u0142nosprawno\\u015bci\\u0105 intelektualn\\u0105\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fundacjasoni.pl\\\/stara\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fundacjasoni.pl\\\/stara\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/03\\\/logo-small.png\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fundacjasoni.pl\\\/stara\\\/edukacja\\\/droga-do-albufeiry-jak-przygotowywalismy-zawodnikow-do-wielkich-startow\\\/#organizationLogo\",\"width\":188,\"height\":91},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fundacjasoni.pl\\\/stara\\\/edukacja\\\/droga-do-albufeiry-jak-przygotowywalismy-zawodnikow-do-wielkich-startow\\\/#organizationLogo\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fundacjasoni.pl\\\/stara\\\/edukacja\\\/droga-do-albufeiry-jak-przygotowywalismy-zawodnikow-do-wielkich-startow\\\/#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fundacjasoni.pl\\\/stara\\\/edukacja\\\/droga-do-albufeiry-jak-przygotowywalismy-zawodnikow-do-wielkich-startow\\\/\",\"name\":\"Droga do Albufeiry: jak przygotowywali\\u015bmy zawodnik\\u00f3w do wielkich start\\u00f3w - Fundacja Sportu Os\\u00f3b Niepe\\u0142nosprawnych Intelektualnie\",\"description\":\"Przygotowuj\\u0105c zawodnik\\u00f3w do mi\\u0119dzynarodowej rywalizacji, warto wdro\\u017cy\\u0107 wskaz\\u00f3wki uwzgl\\u0119dniaj\\u0105ce specyfik\\u0119 os\\u00f3b z zespo\\u0142em Downa. Ich zastosowanie pomo\\u017ce sportowcom lepiej przygotowa\\u0107 si\\u0119 i prze\\u017cy\\u0107 mistrzostwa. Kluczowe fakty o osobach z zespo\\u0142em Downa \\u2014 co trener powinien pami\\u0119ta\\u0107 Ka\\u017cda osoba jest inna: wyst\\u0119puj\\u0105 r\\u00f3\\u017cne formy (trisomia, mozaika, translokacja) i r\\u00f3\\u017cne kombinacje ogranicze\\u0144 i mocnych stron \\u2014 zatem\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fundacjasoni.pl\\\/stara\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fundacjasoni.pl\\\/stara\\\/edukacja\\\/droga-do-albufeiry-jak-przygotowywalismy-zawodnikow-do-wielkich-startow\\\/#breadcrumblist\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fundacjasoni.pl\\\/stara\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/Edukacja_2.jpg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fundacjasoni.pl\\\/stara\\\/edukacja\\\/droga-do-albufeiry-jak-przygotowywalismy-zawodnikow-do-wielkich-startow\\\/#mainImage\",\"width\":1500,\"height\":1000},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fundacjasoni.pl\\\/stara\\\/edukacja\\\/droga-do-albufeiry-jak-przygotowywalismy-zawodnikow-do-wielkich-startow\\\/#mainImage\"},\"datePublished\":\"2026-10-05T08:50:55+02:00\",\"dateModified\":\"2026-10-05T08:51:00+02:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fundacjasoni.pl\\\/stara\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fundacjasoni.pl\\\/stara\\\/\",\"name\":\"Fundacja Sportu Os\\u00f3b Niepe\\u0142nosprawnych Intelektualnie\",\"description\":\"Strona o sporcie os\\u00f3b z niepe\\u0142nosprawno\\u015bci\\u0105 intelektualn\\u0105\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fundacjasoni.pl\\\/stara\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"Droga do Albufeiry: jak przygotowywali\u015bmy zawodnik\u00f3w do wielkich start\u00f3w - Fundacja Sportu Os\u00f3b Niepe\u0142nosprawnych Intelektualnie","description":"Przygotowuj\u0105c zawodnik\u00f3w do mi\u0119dzynarodowej rywalizacji, warto wdro\u017cy\u0107 wskaz\u00f3wki uwzgl\u0119dniaj\u0105ce specyfik\u0119 os\u00f3b z zespo\u0142em Downa. Ich zastosowanie pomo\u017ce sportowcom lepiej przygotowa\u0107 si\u0119 i prze\u017cy\u0107 mistrzostwa. Kluczowe fakty o osobach z zespo\u0142em Downa \u2014 co trener powinien pami\u0119ta\u0107 Ka\u017cda osoba jest inna: wyst\u0119puj\u0105 r\u00f3\u017cne formy (trisomia, mozaika, translokacja) i r\u00f3\u017cne kombinacje ogranicze\u0144 i mocnych stron \u2014 zatem","canonical_url":"https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/stara\/edukacja\/droga-do-albufeiry-jak-przygotowywalismy-zawodnikow-do-wielkich-startow\/","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/stara\/edukacja\/droga-do-albufeiry-jak-przygotowywalismy-zawodnikow-do-wielkich-startow\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/stara\/#listItem","position":1,"name":"Dom","item":"https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/stara\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/stara\/edukacja\/droga-do-albufeiry-jak-przygotowywalismy-zawodnikow-do-wielkich-startow\/#listItem","name":"Droga do Albufeiry: jak przygotowywali\u015bmy zawodnik\u00f3w do wielkich start\u00f3w"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/stara\/edukacja\/droga-do-albufeiry-jak-przygotowywalismy-zawodnikow-do-wielkich-startow\/#listItem","position":2,"name":"Droga do Albufeiry: jak przygotowywali\u015bmy zawodnik\u00f3w do wielkich start\u00f3w","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/stara\/#listItem","name":"Dom"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/stara\/#organization","name":"Fundacja Sportu Os\u00f3b Niepe\u0142nosprawnych Intelektualnie","description":"Strona o sporcie os\u00f3b z niepe\u0142nosprawno\u015bci\u0105 intelektualn\u0105","url":"https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/stara\/","logo":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/stara\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/logo-small.png","@id":"https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/stara\/edukacja\/droga-do-albufeiry-jak-przygotowywalismy-zawodnikow-do-wielkich-startow\/#organizationLogo","width":188,"height":91},"image":{"@id":"https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/stara\/edukacja\/droga-do-albufeiry-jak-przygotowywalismy-zawodnikow-do-wielkich-startow\/#organizationLogo"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/stara\/edukacja\/droga-do-albufeiry-jak-przygotowywalismy-zawodnikow-do-wielkich-startow\/#webpage","url":"https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/stara\/edukacja\/droga-do-albufeiry-jak-przygotowywalismy-zawodnikow-do-wielkich-startow\/","name":"Droga do Albufeiry: jak przygotowywali\u015bmy zawodnik\u00f3w do wielkich start\u00f3w - Fundacja Sportu Os\u00f3b Niepe\u0142nosprawnych Intelektualnie","description":"Przygotowuj\u0105c zawodnik\u00f3w do mi\u0119dzynarodowej rywalizacji, warto wdro\u017cy\u0107 wskaz\u00f3wki uwzgl\u0119dniaj\u0105ce specyfik\u0119 os\u00f3b z zespo\u0142em Downa. Ich zastosowanie pomo\u017ce sportowcom lepiej przygotowa\u0107 si\u0119 i prze\u017cy\u0107 mistrzostwa. Kluczowe fakty o osobach z zespo\u0142em Downa \u2014 co trener powinien pami\u0119ta\u0107 Ka\u017cda osoba jest inna: wyst\u0119puj\u0105 r\u00f3\u017cne formy (trisomia, mozaika, translokacja) i r\u00f3\u017cne kombinacje ogranicze\u0144 i mocnych stron \u2014 zatem","inLanguage":"pl-PL","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/stara\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/stara\/edukacja\/droga-do-albufeiry-jak-przygotowywalismy-zawodnikow-do-wielkich-startow\/#breadcrumblist"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/stara\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Edukacja_2.jpg","@id":"https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/stara\/edukacja\/droga-do-albufeiry-jak-przygotowywalismy-zawodnikow-do-wielkich-startow\/#mainImage","width":1500,"height":1000},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/stara\/edukacja\/droga-do-albufeiry-jak-przygotowywalismy-zawodnikow-do-wielkich-startow\/#mainImage"},"datePublished":"2026-10-05T08:50:55+02:00","dateModified":"2026-10-05T08:51:00+02:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/stara\/#website","url":"https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/stara\/","name":"Fundacja Sportu Os\u00f3b Niepe\u0142nosprawnych Intelektualnie","description":"Strona o sporcie os\u00f3b z niepe\u0142nosprawno\u015bci\u0105 intelektualn\u0105","inLanguage":"pl-PL","publisher":{"@id":"https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/stara\/#organization"}}]},"og:locale":"pl_PL","og:site_name":"Fundacja Sportu Os\u00f3b Niepe\u0142nosprawnych Intelektualnie - Strona o sporcie os\u00f3b z niepe\u0142nosprawno\u015bci\u0105 intelektualn\u0105","og:type":"article","og:title":"Droga do Albufeiry: jak przygotowywali\u015bmy zawodnik\u00f3w do wielkich start\u00f3w - Fundacja Sportu Os\u00f3b Niepe\u0142nosprawnych Intelektualnie","og:description":"Przygotowuj\u0105c zawodnik\u00f3w do mi\u0119dzynarodowej rywalizacji, warto wdro\u017cy\u0107 wskaz\u00f3wki uwzgl\u0119dniaj\u0105ce specyfik\u0119 os\u00f3b z zespo\u0142em Downa. Ich zastosowanie pomo\u017ce sportowcom lepiej przygotowa\u0107 si\u0119 i prze\u017cy\u0107 mistrzostwa. Kluczowe fakty o osobach z zespo\u0142em Downa \u2014 co trener powinien pami\u0119ta\u0107 Ka\u017cda osoba jest inna: wyst\u0119puj\u0105 r\u00f3\u017cne formy (trisomia, mozaika, translokacja) i r\u00f3\u017cne kombinacje ogranicze\u0144 i mocnych stron \u2014 zatem","og:url":"https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/stara\/edukacja\/droga-do-albufeiry-jak-przygotowywalismy-zawodnikow-do-wielkich-startow\/","og:image":"https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/stara\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/logo-small.png","og:image:secure_url":"https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/stara\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/logo-small.png","article:published_time":"2026-10-05T06:50:55+00:00","article:modified_time":"2026-10-05T06:51:00+00:00","twitter:card":"summary_large_image","twitter:title":"Droga do Albufeiry: jak przygotowywali\u015bmy zawodnik\u00f3w do wielkich start\u00f3w - Fundacja Sportu Os\u00f3b Niepe\u0142nosprawnych Intelektualnie","twitter:description":"Przygotowuj\u0105c zawodnik\u00f3w do mi\u0119dzynarodowej rywalizacji, warto wdro\u017cy\u0107 wskaz\u00f3wki uwzgl\u0119dniaj\u0105ce specyfik\u0119 os\u00f3b z zespo\u0142em Downa. Ich zastosowanie pomo\u017ce sportowcom lepiej przygotowa\u0107 si\u0119 i prze\u017cy\u0107 mistrzostwa. Kluczowe fakty o osobach z zespo\u0142em Downa \u2014 co trener powinien pami\u0119ta\u0107 Ka\u017cda osoba jest inna: wyst\u0119puj\u0105 r\u00f3\u017cne formy (trisomia, mozaika, translokacja) i r\u00f3\u017cne kombinacje ogranicze\u0144 i mocnych stron \u2014 zatem","twitter:image":"https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/stara\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/logo-small.png"},"aioseo_meta_data":{"post_id":"992","title":null,"description":null,"keywords":null,"keyphrases":{"focus":{"keyphrase":"","score":0,"analysis":{"keyphraseInTitle":{"score":0,"maxScore":9,"error":1}}},"additional":[]},"primary_term":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":"","og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":null,"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"WebPage","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":"default","schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":"-1","robots_max_videopreview":"-1","robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":"default","local_seo":null,"breadcrumb_settings":null,"limit_modified_date":false,"ai":{"faqs":[],"keyPoints":[],"schemas":[],"titles":[],"descriptions":[],"socialPosts":{"email":{"subject":"","preview":"","content":""},"linkedin":[],"twitter":[],"facebook":[],"instagram":[]}},"created":"2026-10-05 06:40:11","updated":"2026-10-05 07:27:50","seo_analyzer_scan_date":null,"focus_keyword":null,"additional_keywords":null,"truseo_locale":null},"aioseo_breadcrumb":"<div class=\"aioseo-breadcrumbs\"><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/stara\/\" title=\"Dom\">Dom<\/a>\n\t\t<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb-separator\">\u00bb<\/span><span class=\"aioseo-breadcrumb\">\n\t\t\tDroga do Albufeiry: jak przygotowywali\u015bmy zawodnik\u00f3w do wielkich start\u00f3w\n\t\t<\/span><\/div>","aioseo_breadcrumb_json":[{"label":"Dom","link":"https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/stara\/"},{"label":"Droga do Albufeiry: jak przygotowywali\u015bmy zawodnik\u00f3w do wielkich start\u00f3w","link":"https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/stara\/edukacja\/droga-do-albufeiry-jak-przygotowywalismy-zawodnikow-do-wielkich-startow\/"}],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Droga do Albufeiry: jak przygotowywali\u015bmy zawodnik\u00f3w do wielkich start\u00f3w - Fundacja Sportu Os\u00f3b Niepe\u0142nosprawnych Intelektualnie<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/stara\/edukacja\/droga-do-albufeiry-jak-przygotowywalismy-zawodnikow-do-wielkich-startow\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Droga do Albufeiry: jak przygotowywali\u015bmy zawodnik\u00f3w do wielkich start\u00f3w - Fundacja Sportu Os\u00f3b Niepe\u0142nosprawnych Intelektualnie\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Przygotowuj\u0105c zawodnik\u00f3w do mi\u0119dzynarodowej rywalizacji, warto wdro\u017cy\u0107 wskaz\u00f3wki uwzgl\u0119dniaj\u0105ce specyfik\u0119 os\u00f3b z zespo\u0142em Downa. Ich zastosowanie pomo\u017ce sportowcom lepiej przygotowa\u0107 si\u0119 i prze\u017cy\u0107 mistrzostwa. Kluczowe fakty o osobach z zespo\u0142em Downa \u2014 co trener powinien pami\u0119ta\u0107 Ka\u017cda osoba jest inna: wyst\u0119puj\u0105 r\u00f3\u017cne formy (trisomia, mozaika, translokacja) i r\u00f3\u017cne kombinacje ogranicze\u0144 i mocnych stron \u2014 zatem [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/stara\/edukacja\/droga-do-albufeiry-jak-przygotowywalismy-zawodnikow-do-wielkich-startow\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fundacja Sportu Os\u00f3b Niepe\u0142nosprawnych Intelektualnie\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/fundacjasoni\/\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-10-05T06:51:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/stara\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Edukacja_2.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fundacjasoni.pl\\\/stara\\\/edukacja\\\/droga-do-albufeiry-jak-przygotowywalismy-zawodnikow-do-wielkich-startow\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fundacjasoni.pl\\\/stara\\\/edukacja\\\/droga-do-albufeiry-jak-przygotowywalismy-zawodnikow-do-wielkich-startow\\\/\",\"name\":\"Droga do Albufeiry: jak przygotowywali\u015bmy zawodnik\u00f3w do wielkich start\u00f3w - Fundacja Sportu Os\u00f3b Niepe\u0142nosprawnych Intelektualnie\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fundacjasoni.pl\\\/stara\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fundacjasoni.pl\\\/stara\\\/edukacja\\\/droga-do-albufeiry-jak-przygotowywalismy-zawodnikow-do-wielkich-startow\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fundacjasoni.pl\\\/stara\\\/edukacja\\\/droga-do-albufeiry-jak-przygotowywalismy-zawodnikow-do-wielkich-startow\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fundacjasoni.pl\\\/stara\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/Edukacja_2.jpg\",\"datePublished\":\"2026-10-05T06:50:55+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-05T06:51:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fundacjasoni.pl\\\/stara\\\/edukacja\\\/droga-do-albufeiry-jak-przygotowywalismy-zawodnikow-do-wielkich-startow\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.fundacjasoni.pl\\\/stara\\\/edukacja\\\/droga-do-albufeiry-jak-przygotowywalismy-zawodnikow-do-wielkich-startow\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fundacjasoni.pl\\\/stara\\\/edukacja\\\/droga-do-albufeiry-jak-przygotowywalismy-zawodnikow-do-wielkich-startow\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fundacjasoni.pl\\\/stara\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/Edukacja_2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fundacjasoni.pl\\\/stara\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/Edukacja_2.jpg\",\"width\":1500,\"height\":1000},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fundacjasoni.pl\\\/stara\\\/edukacja\\\/droga-do-albufeiry-jak-przygotowywalismy-zawodnikow-do-wielkich-startow\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.fundacjasoni.pl\\\/stara\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Droga do Albufeiry: jak przygotowywali\u015bmy zawodnik\u00f3w do wielkich start\u00f3w\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fundacjasoni.pl\\\/stara\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fundacjasoni.pl\\\/stara\\\/\",\"name\":\"Fundacja Sportu Os\u00f3b Niepe\u0142nosprawnych Intelektualnie\",\"description\":\"Strona o sporcie os\u00f3b z niepe\u0142nosprawno\u015bci\u0105 intelektualn\u0105\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fundacjasoni.pl\\\/stara\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.fundacjasoni.pl\\\/stara\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fundacjasoni.pl\\\/stara\\\/#organization\",\"name\":\"Fundacja Sportu Os\u00f3b Niepe\u0142nosprawnych Intelektualnie\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fundacjasoni.pl\\\/stara\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fundacjasoni.pl\\\/stara\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fundacjasoni.pl\\\/stara\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/03\\\/logo-small.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fundacjasoni.pl\\\/stara\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/03\\\/logo-small.png\",\"width\":188,\"height\":91,\"caption\":\"Fundacja Sportu Os\u00f3b Niepe\u0142nosprawnych Intelektualnie\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fundacjasoni.pl\\\/stara\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/fundacjasoni\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/fundacjasoni\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/company\\\/75543351\\\/admin\\\/feed\\\/posts\\\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Droga do Albufeiry: jak przygotowywali\u015bmy zawodnik\u00f3w do wielkich start\u00f3w - Fundacja Sportu Os\u00f3b Niepe\u0142nosprawnych Intelektualnie","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/stara\/edukacja\/droga-do-albufeiry-jak-przygotowywalismy-zawodnikow-do-wielkich-startow\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Droga do Albufeiry: jak przygotowywali\u015bmy zawodnik\u00f3w do wielkich start\u00f3w - Fundacja Sportu Os\u00f3b Niepe\u0142nosprawnych Intelektualnie","og_description":"Przygotowuj\u0105c zawodnik\u00f3w do mi\u0119dzynarodowej rywalizacji, warto wdro\u017cy\u0107 wskaz\u00f3wki uwzgl\u0119dniaj\u0105ce specyfik\u0119 os\u00f3b z zespo\u0142em Downa. Ich zastosowanie pomo\u017ce sportowcom lepiej przygotowa\u0107 si\u0119 i prze\u017cy\u0107 mistrzostwa. Kluczowe fakty o osobach z zespo\u0142em Downa \u2014 co trener powinien pami\u0119ta\u0107 Ka\u017cda osoba jest inna: wyst\u0119puj\u0105 r\u00f3\u017cne formy (trisomia, mozaika, translokacja) i r\u00f3\u017cne kombinacje ogranicze\u0144 i mocnych stron \u2014 zatem [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/stara\/edukacja\/droga-do-albufeiry-jak-przygotowywalismy-zawodnikow-do-wielkich-startow\/","og_site_name":"Fundacja Sportu Os\u00f3b Niepe\u0142nosprawnych Intelektualnie","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/fundacjasoni\/","article_modified_time":"2026-10-05T06:51:00+00:00","og_image":[{"width":1500,"height":1000,"url":"https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/stara\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Edukacja_2.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/stara\/edukacja\/droga-do-albufeiry-jak-przygotowywalismy-zawodnikow-do-wielkich-startow\/","url":"https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/stara\/edukacja\/droga-do-albufeiry-jak-przygotowywalismy-zawodnikow-do-wielkich-startow\/","name":"Droga do Albufeiry: jak przygotowywali\u015bmy zawodnik\u00f3w do wielkich start\u00f3w - Fundacja Sportu Os\u00f3b Niepe\u0142nosprawnych Intelektualnie","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/stara\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/stara\/edukacja\/droga-do-albufeiry-jak-przygotowywalismy-zawodnikow-do-wielkich-startow\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/stara\/edukacja\/droga-do-albufeiry-jak-przygotowywalismy-zawodnikow-do-wielkich-startow\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/stara\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Edukacja_2.jpg","datePublished":"2026-10-05T06:50:55+00:00","dateModified":"2026-10-05T06:51:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/stara\/edukacja\/droga-do-albufeiry-jak-przygotowywalismy-zawodnikow-do-wielkich-startow\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/stara\/edukacja\/droga-do-albufeiry-jak-przygotowywalismy-zawodnikow-do-wielkich-startow\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/stara\/edukacja\/droga-do-albufeiry-jak-przygotowywalismy-zawodnikow-do-wielkich-startow\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/stara\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Edukacja_2.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/stara\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Edukacja_2.jpg","width":1500,"height":1000},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/stara\/edukacja\/droga-do-albufeiry-jak-przygotowywalismy-zawodnikow-do-wielkich-startow\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/stara\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Droga do Albufeiry: jak przygotowywali\u015bmy zawodnik\u00f3w do wielkich start\u00f3w"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/stara\/#website","url":"https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/stara\/","name":"Fundacja Sportu Os\u00f3b Niepe\u0142nosprawnych Intelektualnie","description":"Strona o sporcie os\u00f3b z niepe\u0142nosprawno\u015bci\u0105 intelektualn\u0105","publisher":{"@id":"https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/stara\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/stara\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/stara\/#organization","name":"Fundacja Sportu Os\u00f3b Niepe\u0142nosprawnych Intelektualnie","url":"https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/stara\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/stara\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/stara\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/logo-small.png","contentUrl":"https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/stara\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/logo-small.png","width":188,"height":91,"caption":"Fundacja Sportu Os\u00f3b Niepe\u0142nosprawnych Intelektualnie"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/stara\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/fundacjasoni\/","https:\/\/www.instagram.com\/fundacjasoni\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/75543351\/admin\/feed\/posts\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/stara\/wp-json\/wp\/v2\/edukacja\/992","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/stara\/wp-json\/wp\/v2\/edukacja"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/stara\/wp-json\/wp\/v2\/types\/edukacja"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/stara\/wp-json\/wp\/v2\/media\/995"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fundacjasoni.pl\/stara\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=992"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}